Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Esősi Kriszta edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Jóga 52:15 Jógázás	31	1 Jóga 1:14:52 Jógázás	2	3	4	31. hét 2 jóga 2.92 km 2:07:07
5 Túra 2.45 km 41:18 16:51 p/km Séta Futás 6.18 km 46:13 07:29 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 7 km 53:23 07:38 p/km Normál futás	9	10 Futás 7.72 km 55:58 07:15 p/km Normál futás	11	32. hét 1 túra 2.45 km 0:41:18 3 futás 20.9 km 2:35:34
12	13	14 Futás 6.31 km 44:50 07:06 p/km Normál futás	15 Futás 8.05 km 1:01:08 07:36 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 8.54 km 1:01:44 07:14 p/km Normál futás Túra 0.58 km 10:31 18:08 p/km Séta	33. hét 3 futás 22.9 km 2:47:42 1 túra 0.58 km 0:10:31
19	20 Futás 3.15 km 25:25 08:04 p/km Normál futás Túra 2.13 km 27:30 12:55 p/km Séta	21	22 Futás 8.44 km 1:02:36 07:25 p/km Normál futás Túra 1.53 km 20:42 13:32 p/km Séta	23	24	25	34. hét 2 futás 11.59 km 1:28:01 2 túra 3.66 km 0:48:12
26	27 Túra 0.81 km 16:02 19:48 p/km Séta Futás 6.88 km 48:00 06:59 p/km Normál futás	28	29 Túra 1.11 km 15:38 14:05 p/km Séta Túra 1.22 km 19:04 15:38 p/km Séta	30 Túra 2.49 km 48:36 19:31 p/km Séta	31 Futás 7.52 km 51:17 06:49 p/km Normál futás Túra 1.26 km 17:19 13:45 p/km Séta Túra 1.16 km 17:46 15:19 p/km Séta Túra 1.66 km 28:43 17:18 p/km Séta	1	35. hét 7 túra 9.71 km 2:43:08 2 futás 14.4 km 1:39:17

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	69.79 km	8:30:34	8.54 km	1:02:36
Túra	11	16.4 km	4:23:09	2.49 km	0:48:36
Jóga	1	-	1:14:52	-	1:14:52
Összesen	22	86.19 km	14:08:35	8.54 km	1:14:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	73	605.8 km	68:09:34	18.15 km	2:04:35
Úszás	4	0.12 km	0:18:07	0.06 km	0:18:07
Túra	95	192.72 km	55:12:31	7.89 km	1:58:45
Jóga	11	-	9:24:12	-	1:14:52
Erősport	18	0 kg	10:11:06	0 kg	0:56:13
Egyéb	14	-	3:25:58	-	0:57:24
Összesen	215	854.82 km	146:41:28	18.150 km	2:04:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés